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美白護膚最有效的15個方法

發布時間:2019-10-20 13:22   來源:    作者:博發

臉上有雀斑,雖不是什么大問題,但對于愛美的女性來說,可是美貌的致命傷,若是夏日不注意防曬,斑點更明顯。下面為您介紹去雀斑最有效的方法,長期堅持,還你光滑美白肌膚,做個零斑點的美女!

 

 

 

  1、補充營養

 

  營養對肌膚很重要,要多喝水、多喝湯,多吃水果,當然雞蛋和瘦肉中的優質蛋白質對皮膚的光滑細膩也有幫助。另外,夏季應適當補充糖分,因為肝、腎、脾等臟器都需要糖分,而這些器官健康的女人,頭發黝黑、膚色紅潤。平時使用面膜滋潤肌膚也是很必要的。

 

  2、每天用淘米水洗臉

 

  淘米水中所含的成分可洗去臉上的污垢,其中的維生素B、E也可幫助去污。

 

  3、青瓜敷臉

 

  每天潔面后,用新鮮的青瓜切成薄薄的切片,敷在臉上十五分鐘左右,可以美白肌膚,淡化雀斑,長期堅持,就可以看到明顯的效果了。

 

  4、勤涂防曬產品

 

  日曬是斑點的罪魁,皮膚上的斑點并不是年齡問題,而是長期不注意防曬保護的結果。只要檢查一下自己的身體,你就會明白這個道理。不太見陽光的部位,比如 腹背和手臂內側,比經常曬太陽的部位較少有斑點;不加防護的日曬或者隱性日曬是造成雀斑、黃褐斑、日光性黑子、老年斑的主要原因,因此預防和減少皮膚色斑 的最主要方法就是每天勤涂防曬產品。出門之前要提前抹好防曬霜,陽光強烈時撐一把防紫外線的遮陽傘,或者是戴上遮陽帽,盡可能地阻擋陽光對面部的照射。

 

  5、進行曬后修復工作

 

  白天防曬是不夠的,晚上還要記得做好修復工作。晚上回到家,選用鎮靜肌膚的面膜敷臉,以便讓肌膚補充充足的水分,隨后,還要記得涂抹曬后修復霜,才能讓肌膚得到更好的保護哦!

 

 

 

  6、按摩祛斑

 

  每天堅持以下幾個按摩步驟,也可以幫助肌膚排毒,最終預防雀斑的產生哦。按摩足太陽膀胱經,由足跟外上行,由上而下刺激5遍。在肝俞、腎俞、脾俞、三焦 俞等穴位稍停片刻按揉之。食指指壓足小趾外束骨穴。每秒按一次,共按5~10次。在背腰中線督脈部位、由上而下推擦5遍,再以背椎為中線,用手掌分別向左 右兩旁推擦10遍以上。

 

  7、少用化妝品

 

  化妝品中含有汞、鉛、砷等重金屬,它們可以讓你在化妝之后變得光彩奪目,可是這美麗背后的代價就是肌膚質量的日趨下降。滲透進來的重金屬還會誘發、加劇皮膚深層中黑色素的沉著,讓斑點越來越多、越來越明顯。因此盡量不要化妝,無法避免的場合之下

 

  8、青菜汁祛斑

 

  斑點大多時候就是黑色素的沉積,而斑點肌一般都偏酸性,所以要想祛斑,洗臉后,可用一些青菜汁拍面部,菜汁中所含葉綠素被皮膚吸收,使之呈中性。西瓜中含有黃、綠、紅三元素成分,是完整的營養品,可以讓肌膚變得白凈透亮。

 

  9、吃維生素C,提升膚色亮度

 

  雖然每個人體內的黑色素含量不同,每個人的膚色也不一樣。但拋開天生的膚色不說,如果因日曬而造成的膚色暗沉,每天堅持吃一片維生素c,雖然速度較慢,但絕對對提升膚色明亮度有好處。

 

 

 

  10、每天一杯番茄汁

 

  每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C,被譽為維生素C的倉庫。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。

 

  11、苦瓜去雀斑

 

  苦瓜是去雀斑的秘密武器哦!將苦瓜清洗干凈,放入冰箱冷凍后,將內部的苦瓜籽除去,切塊后放入榨汁機中榨成糊狀,就可以用來敷臉啦!將苦瓜汁涂抹在臉部,三十分鐘過后清洗干凈,一周2次,堅持一個月,效果顯著哦!

 

  12、補充睡眠

 

  肌膚也要放放假,睡眠對皮膚很重要,特別是睡眠,哪怕閉目

 

  13、胡蘿卜汁巧祛斑

 

  將新鮮胡蘿卜研碎擠汁,取10-30毫升,每日早晚洗完臉后,以鮮汁拍臉,待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外,每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因 為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用,并可防治皮膚粗糙及雀斑。

 

  14、黑牽牛米祛斑

 

  將蛋清和適量黑牽牛米充分調勻備用,臨睡前,清潔面部后把調好的黑牽?;旌厦婺ぞ鶆蛲磕ㄔ谀樕?,次日清晨洗干凈即可。此面可以去除雀斑,使肌膚緊致細滑。

 

  15、桃花冬瓜子去雀斑

 

  分別取等量的桃花和冬瓜子,將它們分別研成細粉,混合后加入蜂蜜,均勻地調成糊狀。睡前潔面后就可以將其涂抹在臉上,第二天起床再洗干凈,一周兩次,對去除雀斑很有幫助哦!

 

  當然,去雀斑還要養成好的生活習慣,不熬夜、保持良好的情緒;科學飲食,多吃水果,飲食以新鮮蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物為主。另應注意降溫、多喝開水,以補充體內水分。

 

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