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跑步無關正負能量,我只做一個在路上的平凡人

發布時間:2019-10-20 13:26   來源:    作者:博發

看過很多的大咖談跑步,多勵志,多成功,打雞血一樣的激昂;也看過很多普通人談跑步,減肥了,變美了,走上成功人士的道路了。今天想淺談自己的跑步。

 

剛開始也會覺得自己特別厲害,能堅持六年了是天下無敵,身邊也有堅持不下來的人,帶著羨慕嫉妒和朋友圈微博的點贊,帶給我莫大的虛榮心和虛幻的成就感??窗?,我能做到,我成功了。

 

繼而會站在某個泡影制高點指責別人“你連跑步都沒辦法堅持,你還能干什么呢”“你連自己的身材都沒辦法管理好,你能管理好自己的人生嗎?”“你看我多厲害,我是一個很自律的人,我是一個成功的人,而你很失敗。”當這些想法或話語這樣自然的流露出來,還沒看到自己悲哀。

 

 

 

可是,真的是這樣嘛?

 

首先,談到跑步總離不開“減肥”,很多人跑步就是為了減肥,可是跑步就必然會減肥嗎?不一定的,每個人的體質不同,適合自己的運動方式也不一樣,你不能排除有的人就是不適合跑步,就是有可能會越跑越胖,因為高消耗體力之后攝入更多,不長胖還能干嘛呢?

 

其次,也是最常見的,談到跑步經常說的是“自律”。一個什么人會自律呢?從心里角度說,每個人都有“自我,本我,超我”,當“超我”超高的不健康的心里狀態的時候,一個人會高度“自律”,高度自律會帶來什么?強迫癥!

 

長期堅持跑步或者做一件事情,沒有輕微的強迫癥, 你能做得來嗎?但是當這種自律發揮到方方面面的時候,健康的身體,規律的生活??墒?,你開心嗎?你高興嗎?強迫自己該干嘛干嘛的時候,你是痛苦的。長期下去,你可能會變成 挑剔的人,這種痛苦累積下來會變成憤怒。而且這種憤怒會讓你繼續輕視或挑剔自己和身邊的人,惡性循環下去,你的生活會通過跑步變好嗎?

 

最后,不要一味的鼓吹,不要極端化跑步,有好的,肯定會有不好的,比如錯誤的跑步姿勢可能會受傷,比如不想跑步的時候逼著自己去跑步,你不會快樂的。喝了那么多雞湯,但是說到底,自己的生活只有自己知道,也只有自己在活,今天我就是情緒不好,今天我就是想大吃大喝,今天我就只是走走,今天我就是要吃垃圾食品,難道就不行嗎?難道我非得跑步然后發個朋友圈給你們看,我才是“成功”嗎?

 

 

 

后來,我到底是虛榮心過于膨脹,需要跑步來滿足我,還是我真的愿意通過跑步運動來鍛煉自己呢?對于大多數上班八個小時或者超過八個小時的人來說,你還要求他離開椅子,犧牲睡眠時間,去跑步,去運動?不然就是不上進,不管理好自己的身材,不會成功嗎?

 

不是的!自律首先是自由,我可以選擇偶爾大吃垃圾食品,我也可以選擇到陌生城市遇到相同的人來一場馬拉松。

 

這是對于跑步,乃至對于我自己負責任,我可能繼續跑步50年,也可能明天就不跑了。這是我的自由,不要給我貼任何正能量負能量的標簽,我接受我自己只是一個普通人,只是一個在路上的平凡人。

 

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